1.mengenali kebutuhan tubuh diri kita ketika kita sedang berdiet. karena kebutuhan tubuh seseorang itu berbeda-beda jadi jangan sampai anda sekalian mengikuti pola diet orang lain...
2.konsumsi buah dan sayuran
3.konsumsi air putih
4.jaga perasaan
5.sering berolahraga
Tidak ada komentar:
Posting Komentar